Body Journal
からだ日誌
運動・食事・睡眠・体重の記録
‹
›
TODAY
同期
読み込み中…
同期キー
保存して同期
この端末の同期をやめる
同期キーを設定すると、記録がクラウドに保存され、Claudeとのやりとりや他の端末と共有できます。キーはパスワードと同じなので、他の人に教えないでください。
サンプルデータを表示しています。
サンプルを消す
Training
運動
—
Nutrition
食事
—
Sleep
睡眠
—
Body
体重
—
Log
記録する
運動
食事
睡眠
体重
筋トレ
有酸素
種目
重量 kg
回数
セット
時間 分
距離 km
メモ
運動を記録
朝食
昼食
夕食
間食
食べたもの
カロリー kcal
たんぱく質 g
食事を記録
就寝
起床
睡眠時間
7:00
眠りの質
1 悪い
2
3 ふつう
4
5 良い
メモ
起床した日(表示中の日付)の睡眠として記録します。
睡眠を記録
体重 kg
体脂肪率 %
朝
夜
メモ
体重を記録
Today's Record
この日の記録
Review
振り返り
1週間
1ヶ月
3ヶ月
1年